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【医学生・研修医必見】ADHDを助ける!日々の生活をルーティン化する大切さ!

医学生・研修医におすすめする。毎日を豊かにする日々のルーティンを持つことの大切さについての記事です。
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人生が変わる「筋トレ」という最強の自己投資。メリットだらけの理由を徹底解説

はじめに 突然ですが、あなたは「筋トレ」をしていますか?「忙しくて時間がない」「しんどいのは嫌だ」そう思う気持ち、よくわかります。私もかつてはそうでした。 しかし、医師として、そして一人の人間として断言します。 「筋トレは、全人類におすすめ...
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『整形外科医も愛用』筋トレにおすすめなマイプロテイン

現役整形外科医が愛用しているプロテイン、マイプロテインを紹介します。
医者夫婦

【読書】【共働き】「正しいパンツのたたみ方」南野忠晴 著

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